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    每週一素:電煲豆腐花

    電煲豆腐花是一道入口即化、細膩滑嫩的傳統素食甜品。以新鮮豆漿為基礎,加入適量石膏粉或內酯粉凝固而成,香氣純淨、質地柔軟,口感如絲般順滑。無論熱食還是冷食,都能帶來不同的溫潤與清爽體驗。豆漿富含植物蛋白與鈣質,能補充營養、增強體力;而凝固後的豆腐花輕盈柔軟,搭配少許醬油、香油、芝麻醬、鹹菜末與香菜葉,增添鹹香層次,別具風味。

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    每週一素:紅燒茄子

    紅燒茄子是一道深受喜愛的家常素食,以茄子為主要食材,經過煎制和紅燒,入口軟糯細膩,帶有濃郁的醬香味。茄子富含膳食纖維、維生素及多種抗氧化物,能幫助促進腸道健康、降低膽固醇,並對保護心血管有一定益處。